Novice in objave
Na tej strani se srečujejo vsebine projekta Kako se počutiš?, posvečene čustvom in duševnemu zdravju otrok ter mladih. Želimo ustvarjati prostor, ki spodbuja razumevanje notranjega sveta odraščanja ter odpira poti do spoštljivega in varnega pogovora o počutju.
Tukaj boste našli članke in razmisleke o tem, kar otroci in mladi danes zares doživljajo – o stiskah, pritiskih, odnosih, pa tudi o virih moči in upanja. Stran je namenjena vsem vam, ki želite znati bolje prisluhniti, razumeti tišje klice na pomoč ter stati ob otroku, ko potrebuje bližino.
Izobraževanja za učitelje v okviru projekta Kako se počutiš?
V mesecu marcu izvajamo drugi del izobraževanj za učitelje v okviru projekta Kako se počutiš?. Tokrat se skupaj s strokovnimi delavci poglabljamo v teme čustvene varnosti v šolskem prostoru, pomena komunikacije v odnosu učitelj–učenec ter razumevanja delovanja možganov v situacijah stresa, učenja in medosebnih odnosov.
Prejšnji teden smo beležili nacionalni dan branja.
Branje ni le pot do znanja, ampak je lahko tudi prostor za razmislek, umiritev in stik s sabo. V zgodbah, razmišljanjih in izkušnjah drugih pogosto prepoznamo tudi delček svojih občutkov.
Prihajajo svetlejši dnevi
Dnevi so daljši. Jutra niso več tako temna. Sonce nas pogosteje ujame na poti v šolo ali službo.
Kdo sedi za volanom mojega življenja?
Danes, 10. februarja, obeležujemo Evropski dan varne uporabe interneta – dan, ki nas vabi, da se ustavimo in razmislimo, kako digitalne tehnologije vplivajo na naše otroke, mladostnike in tudi na nas odrasle.
Prazniki niso za vse lahki
Ko se leto izteka, se pogosto bolj kot sicer primerjamo – z drugimi, z idealnimi podobami praznikov in s pričakovanji, ki jih čutimo okoli sebe. V tem času se velikokrat pojavijo tesnoba, žalost ali osamljenost.
Novo leto – novi izzivi v šolskem prostoru
Začetek novega leta pogosto prinese priložnost za razmislek o tem, s čim se v šolskem prostoru srečujemo vsak dan, kaj nas zaseda ob učnih načrtih in predpisanih vsebinah.
Depresija ni le slaba volja
Depresija ni le slaba volja ali utrujenost, ampak tiha bolečina, ki lahko prebarva dneve v sivino in naredi običajne stvari težke. Pogosto se kaže tam, kjer je navzven vse videti urejeno – nasmeh, uspešnost, rutina – znotraj pa manjka občutek smisla, volje ali bližine.
Mednarodni dan izobraževanja
“Povej mi in pozabim. Naučite me in si zapomnim. Vključi me in se naučim.” — Benjamin Franklin
O čustvih otrok in mladostnikov – projekt Kako se počutiš? na OŠ Kuzma
Na OŠ Kuzma je bilo izvedeno izobraževanje v okviru UNICEF-ovega projekta Kako se počutiš?. Naša predavateljica Veronika Gosak je strokovnim delavcem omenjenega VIZ vrtca in šole predstavila, kako pomembno je, da znamo prisluhniti otrokom in njihovim občutkom.
Dan duševnega zdravja
Naj nas današnji dan spomni, da si vzamemo trenutek zase, poslušamo svoje misli in občutke – ker je skrb zase prva oblika sočutja.
Ko govorimo o čustveni varnosti v šoli – kaj učitelji v resnici potrebujejo pri delu z učenci?
V sklopu UNICEF-ovega projekta Kako se počutiš? je Veronika Gosak v letošnjem šolskem letu izvedla že tri izobraževanja za učitelje, ki poudarjajo pomen čustvene varnosti, povezanosti in preventive v šolskem okolju.
10. december – Svetovni dan človekovih pravic
Danes obeležujemo dan, ko je bila sprejeta Splošna deklaracija človekovih pravic – dokument, ki nas spominja, da je dostojanstvo vsakega človeka nedotakljivo.
V času hitrih sprememb, negotovosti in družbenih napetosti je še posebej pomembno, da se vprašamo: Kako prispevamo k svetu, kjer so pravice, svoboda in varnost dostopne vsem – ne le nekaterim?
Ob koncu šolskega
Ob zaključku šolskega leta so pogovori o ocenah pogosti – pri učencih, starših in učiteljih. A ne pozabimo: ocene so le ena plat šolskega uspeha. Ne povedo vsega o trudu, napredku, odnosih, razvoju novih in starih veščin, pa tudi o tem, kaj vse se je otrok naučil o sebi, drugih in življenju nasploh.
“Kako si?” – vprašanje, ki odpira prostor za pogovor in nadaljnji odnos
Vsak četrti mladostnik v Sloveniji se danes sooča z duševnimi stiskami. To so tihe stiske, skrite med zvezki, v šolskih omaricah, za nasmeški, ocenami in zasloni telefonov. Večina jih o tem ne spregovori – iz strahu, sramu ali prepričanja, da jih nihče ne bo slišal.
FOMO, YOLO, YOMO in YAMA – psihološki vidiki sodobnega doživljanja
V sodobni družbi, kjer smo nenehno izpostavljeni obilici informacij, priložnosti in dražljajev, se pojavljajo različni načini, kako posamezniki doživljamo in osmislimo lastne izbire ter omejitve. Psihologija je v zadnjih letih pogosto usmerjena v razumevanje fenomenov, ki jih opisujejo izrazi FOMO, YOLO, YOMO in YAMA.
1. september – dan novih začetkov
Začenja se novo šolsko leto – čas novih znanj, izkušenj in priložnosti. Prvi dnevi so pogosto preplet pričakovanj, veselja in včasih tudi negotovosti – prav ta mešanica pa daje začetku posebno moč.
Vsak četrti mladostnik je v stiski – prvi korak je pogovor
Vsak 4. mladostnik se v Sloveniji sooča z duševnimi stiskami. Večina njih pa o tem, ne spregovorijo z odraslimi. Razlogov za stisko je veliko, stiska pa je ena sama in zato je pomembno, da se pogovarjamo, naslavljamo, ozaveščamo, razbijamo mite in predsodke.
Krepitev duševnega zdravja otrok in mladih – projekt Kako se počutiš?
Z veseljem in ponosom sporočamo, da smo del projekta KAKO SE POČUTIŠ?, ki se izvaja pod okriljem UNICEF Slovenija in je namenjen krepitvi duševnega zdravja otrok in mladih.
Po zaključku devetega razreda – ko stres ne izgine, temveč morda samo spremeni obliko
Za učence 9. razreda se drugo ocenjevalno obdobje počasi zaključuje, a občutka olajšanja ne spremlja nujno tudi notranji mir. Mnogi mladostniki so ravno zdaj sredi pomembnega življenjskega prehoda – zaključujejo osnovnošolsko obdobje, poslavljajo se od znanega okolja in stopajo proti novi, še neznani srednješolski izkušnji.
Šolsko leto se zaključuje – poletje pa odpira prostor za pristne in povezane odnose, kjer ni na tapeti samo šola
Pred nami so zadnji dnevi šolskega leta – obdobje, ko se zaključi še zadnje ocenjevanje in se učenci postopoma poslavljajo od šolskih obveznosti. Poletje že trka na vrata, z njim pa tudi dragocen čas, ko si otroci končno oddahnejo.
